🧠 Ansiedade e Depressão 🌿
Logo, se me sinto deprimido, não posso ser ansioso, e vice-versa. Mas, na realidade, os transtornos depressivos e ansiosos apresentam sintomas em comum e podem, inclusive, se manifestar ao mesmo tempo em uma pessoa.
🌧️ Depressão
Os sintomas mais marcantes são com relação ao humor deprimido (tristeza profunda, "para baixo") ou perda de prazer nas coisas (anedonia). A pessoa passa a não ver graça nas atividades que antes gostava, como viajar, ficar com a família etc.
⚡ Ansiedade
Os sintomas principais são preocupação e medo exagerados, mais intensos do que outras pessoas considerariam razoáveis. Manifestam-se com sintomas físicos: taquicardia, aperto no peito, falta de ar, tremores etc.
📋 Comparativo de sintomas
| Sintomas | Depressão | Ansiedade |
|---|---|---|
| Humor / estado emocional | Humor deprimido | Preocupação excessiva / medo |
| Prazer / motivação | Perda de prazer nas coisas | Ansiedade / medo constante |
| Cansaço / fadiga | ✔️ Presente | ✔️ Presente |
| Alteração de sono | ✔️ Comum | ✔️ Comum |
| Irritabilidade | ✔️ Pode ocorrer | ✔️ Frequente |
| Agitação / lentificação | Agitação ou lentificação psicomotora | Agitação, tensão |
| Prejuízo concentração/memória | ✔️ Dificuldade | ✔️ Dificuldade |
🧬 Fatores envolvidos: Acredita-se que ambas as condições se devem a uma somatória de fatores, que envolvem: genética, características pessoais (personalidade, experiências prévias, traumas) e ambientais, como perda de alguma pessoa importante, estresse, dificuldades econômicas, violência etc.
⚠️ Importante salientar que nenhuma delas tem a ver com a falta de vontade do indivíduo de melhorar, como infelizmente muitos ainda pensam, especialmente com relação à depressão. Ser ansioso não é uma característica positiva quando estamos falando do transtorno de ansiedade, já que essas condições causam muito sofrimento aos indivíduos acometidos.
🔍 Pessoas que se consideram ansiosas, mas não sofrem com isso e não têm nenhum prejuízo, provavelmente têm essa ansiedade como característica de personalidade e não como um transtorno.
💊 Tratamento e abordagens integradas
As medicações mais utilizadas são os antidepressivos e ansiolíticos, que são utilizados para ambas as condições. Não necessariamente o antidepressivo é só para a depressão e o ansiolítico só para a ansiedade.
🔹 É fundamental que as medicações sejam prescritas por um médico que vai avaliar a necessidade e o perfil de cada paciente para recomendar a medicação mais adequada e o tempo necessário para o tratamento.
🌱 O tratamento dessas condições envolve também diversas estratégias, como mudança do estilo de vida: boa alimentação, tempo adequado de descanso e de sono, cultivar hábitos saudáveis, introdução de uma atividade física na rotina, prática de meditação, psicoterapia além do uso de medicações.
Médica-psiquiatra pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (IPQ HC FMUSP)
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